Vier SANO tips voor Valentijn

Wat is er leuker om samen met je lief de sportieve toer op te gaan? Een gezond en fit lichaam samen met extra qualitytime? Lijkt ons de ideale combo.

Vier tips om op Valentijn uit te proberen met je partner:

• Samen boksen

Boksen is goed voor je uithoudingsvermogen en je spieren. Laat je frustraties los en hou jullie vooral niet in, maar wees achteraf extra lief voor elkaar.

• Ga muurklimmen

Eentje voor de durvers. Een ideale sport om het vertrouwen in elkaar te versterken en de perfecte gelegenheid om eens naar het kontje van je lief te kijken zonder dat hij of zij het doorheeft.

• Ga joggen in de ochtend

Zoek een leuke route om samen te joggen in de ochtend. Sta een half uurtje vroeger op en geniet van het ochtendgloren én elkaar.

• Trek erop uit voor een natuurwandeling

Zoek het niet te ver en trek die wandelschoenen aan. Wandel een uurtje stevig door en voel je gelukshormonen zijn werk doen.