Schieten je voornemens maar niet op? Je weet dat de zomer dichterbij komt, maar het lukt je niet om met enige regelmaat meer te bewegen en gezonder te eten? Al eens overwogen om je te laten bijstaan door een Personal Trainer die bij jou thuis langskomt? Volgens de geldende Corona regels mag je buiten sporten… Ga door met “Jouw Personal Trainer aan huis in de regio Londerzeel”
Team SANO stelt jullie met veel trots voor aan onze nieuwe trainster Lieslot. Sport heeft altijd al een grote rol gehad in het leven van Lieslot. Als kleine meisje van 4 startte ze eerst met zwemmen. Al snel hadden haar ouders door dat 1 sport niet genoeg was voor hun te actieve dochter dus mocht ze vanaf… Ga door met “Nieuwe Coach Lieslot De Maeseneire”
We zijn trots onze nieuwe SANO Coach Mauro voor te stellen. Met zijn enthousiasme en zijn kennis is hij een meerwaarde voor het team. Leer Mauro alvast kennen via onderstaande tekst! Al van kinds af aan was sporten een groot onderdeel van Mauro zijn dagelijkse activiteiten. Hij kon er maar niet genoeg van krijgen.… Ga door met “Nieuwe SANO coach, Mauro!”
Ben je iemand die moeilijkheden heeft met een juiste ademhaling te vinden tijdens het lopen? Dan kan een zwemtraining hulp bieden. De hart- en longfuncties tijdens het zwemmen verlopen weliswaar op een andere manier dan tijdens het lopen. Maar net daarom heeft het alleen maar voordelen!
De laatste jaren is het gebruik van sport- en gezondheid gerelateerde smartphone applicaties en activity trackers sterk toegenomen. Helpen deze tools ons echt om meer en beter te gaan bewegen? Roxanne Gal (Universiteit van Utrecht) onderzocht via een literaire review en meta-analyse het effect en concludeerde dat smartphone applicaties en activity trackers weldegelijk helpen om… Ga door met “Zijn apps en activity trackers een hulpmiddel om meer en beter te gaan bewegen/sporten?”
